第5章 冥想法(第2/2 页)
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是适合自己的冥想法。
脑海中闪过无数事物，黑洞、太阳、白矮星、深海、世界树等，布莱恩一一尝试，发现都无法进入凝神空明的状态，反而让自己情绪焦躁，精神波动。
思考原因，猜测是人类对这类强大但陌生的事物，带有一种植入基因深处的恐惧感，冥想一种自己陌生害怕的事物，很难进入没有杂念的冥想状态。
布莱恩开始把冥想目标放在花草树木，蜂鸟虫鱼等常见无害事物，想象自己是一棵三叶草、一朵向日葵......虽然最终可以进入精神空明的冥想状态，但时间太短，而且超凡粒子吸收效率太差。
最终布莱恩把目标放在自己身上，决定观想自身呼吸，呼吸是生物本能，不会因为陌生和恐惧不能冥想，应该可以快速进入冥想状态。
想到就做，布莱恩闭上双眼，观想自身叠腿盘坐，胸膛起伏、一呼一吸间超�
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